2017-10-04 よく眠ることは大切です 寝る子は育つと言われていますが、本当にそうですね。 ずっと起きていると、ストレスが溜まります。 体がもう寝たいと言っている時には、すぐ寝た方が良さそうです。 疲れが溜まり、体が動かなくなると、本当に辛くなります。